Idag var Anette og jeg lige i svømmehallen igen - det er sgu en dejlig afveksling til Rishøj motionscenteret. Det går også fint med at få nogle baner gennem kroppen, men der skal også en del igennem for at det giver tror jeg.
Teknikken er heller ikke unæsentligt, sidste gang prøvede jeg at svømme med hovedet over vandet det meste af tiden - ved brystsvømning - det kan mærkes i nakken bagefter. Idag tog Anette teknikken med at svømme ligeud og have hovedet under vandet en del af tiden til sig, og så kunne hun svømme lige så stærkt som mig Så skal hun bare droppe nogle af pauserne, så tror jeg vi kunne svømme lige op.
Men dejligt at være i vandet, og en god følelse i kroppen bagefter; selvom det måske ikke giver så meget som Rishøj er kropsfordelingen ved svømning nok mere jævn, hvor meget af Rishøj er løb eller crosstraining = motion i benene hvor vi måske har mindst brug for det.
Svømning
Idag var Anette og jeg lige i svømmehallen igen - det er sgu en dejlig afveksling til Rishøj motionscenteret. Det går også fint med at få nogle baner gennem kroppen, men der skal også en del igennem for at det giver tror jeg.
Teknikken er heller ikke unæsentligt, sidste gang prøvede jeg at svømme med hovedet over vandet det meste af tiden - ved brystsvømning - det kan mærkes i nakken bagefter. Idag tog Anette teknikken med at svømme ligeud og have hovedet under vandet en del af tiden til sig, og så kunne hun svømme lige så stærkt som mig
Så skal hun bare droppe nogle af pauserne, så tror jeg vi kunne svømme lige op.
Men dejligt at være i vandet, og en god følelse i kroppen bagefter; selvom det måske ikke giver så meget som Rishøj er kropsfordelingen ved svømning nok mere jævn, hvor meget af Rishøj er løb eller crosstraining = motion i benene hvor vi måske har mindst brug for det.