Pu ha - Igår var det tilbage til "trædemøllen" så at sige, aka løbebåndet ....
Det var pænt hård efter et par ugers ferie med rigeligt af pizza, andet mad, sodavand og mokai.... og meget stillesiden/afslappen...
Så jeg svedte mig igennem 7 km og 3 km crosstraining + lidt styrketræning. Var dog lidt hæmmet af at have kravlet på stige og tag dagen før, et par muskler i underlår og læg truede flere gange med at gå i krampe...
Back in the motionscenter....
Pu ha - Igår var det tilbage til "trædemøllen" så at sige, aka løbebåndet ....
Det var pænt hård efter et par ugers ferie med rigeligt af pizza, andet mad, sodavand og mokai.... og meget stillesiden/afslappen...
Så jeg svedte mig igennem 7 km og 3 km crosstraining + lidt styrketræning. Var dog lidt hæmmet af at have kravlet på stige og tag dagen før, et par muskler i underlår og læg truede flere gange med at gå i krampe...